肘部管症候群（ちゅうぶかんしょうこうぐん）とは、肘の内側を通る「尺骨神経（しゃっこつしんけい）」が圧迫されたり、刺激を受けることで起こる神経障害です。

主に小指と薬指のしびれ、指先の感覚異常、筋力の低下といった症状が現れます。重症になると手の筋肉が痩せたり、指が変形してしまうこともあります。デスクワークや肘を頻繁に曲げ伸ばしする動作が多い方に見られることが多く、早期の対処が重要です。

肘部管症候群の原因には、長時間の肘の屈曲、肘の外傷、関節の変形、スポーツや仕事による繰り返しの動作などがあります。

特に野球やテニス、長時間のパソコン作業などで肘を酷使している方に発症しやすい傾向があります。また、加齢や骨の変形により肘周辺の構造が変わり、神経が慢性的に圧迫されることもあります。

日常生活での負担が積み重なって起こるため、気づかぬうちに進行してしまうケースも少なくありません。

肘部管症候群を放置すると、指先のしびれが強くなり、細かい手作業が困難になります。さらに悪化すると、小指・薬指の筋肉が萎縮してしまい、「鉤爪変形」と呼ばれる指の変形が起こることもあります。

日常生活だけでなく、仕事や趣味にも大きな支障をきたすため、できるだけ早い段階で専門的なケアを受けることが大切です。

恵比寿鍼灸整骨院では、肘部管症候群に対して、神経の圧迫を軽減し、炎症を抑えるための専門的な施術を行っています。

まずは問診と検査で症状の原因を明確にし、肘関節の内側や前腕の内側の筋肉の緊張をほぐす手技療法や整体を行います。状態に応じて鍼灸を取り入れることで、神経の興奮を抑え、血流を促進し、自然治癒力を高めます。

また、再発予防のためのストレッチや姿勢指導、日常生活での注意点についても丁寧にアドバイスいたします。

Q.薬指と小指にしびれがあり、肘の内側が痛みます。肘部管症候群ですか？

その可能性が高いです。肘の内側にあるトンネル（肘部管）を通る「尺骨神経（しゃっこつしんけい）」が圧迫されたり引っ張られたりすることで、薬指の小指側と小指のしびれ、肘の内側の痛みが出るのが特徴です。

Q.デスクワークで肘をつく癖が原因で肘部管症候群になることはありますか？

非常に多い原因です。デスクワークで長時間肘をつく姿勢は、肘部管を直接圧迫して神経にダメージを与えます。また、スマホを操作する時に肘を深く曲げ続けることも、神経が強く引き伸ばされるため原因となります。

Q.手術をせずに、鍼灸や整体などの保存療法でしびれは改善しますか？

症状が軽度〜中程度であれば、保存療法で十分に改善が期待できます。鍼灸で神経の炎症を鎮め、肘や腕周りの筋肉の緊張を緩めて神経の圧迫を解放することで、しびれを和らげていきます。

Q.肘の内側を通る「尺骨神経（しゃっこつしんけい）」が圧迫される原因は何ですか？

加齢による骨の変形、子供の頃の骨折による肘の変形（外反肘）、スポーツや肉体労働での腕の使いすぎ、そして長時間の肘曲げ・肘つき姿勢による外部からの圧迫などが主な原因です。

Q.肘だけでなく、首や肩、腕全体の筋肉を緩めるのはなぜですか？

尺骨神経は首から出て、肩、脇の下、腕を通って小指へと向かいます。肘で神経が圧迫されているだけでなく、首や肩のコリによって神経の根本の血流が悪くなっている「ダブルクラッシュ」が起きていることが多いため、腕全体のトータルケアが必要です。

Q.指に力が入りにくい（握力が落ちた）状態でも、回復の見込みはありますか？

指の筋肉が痩せてしまい（骨間筋の萎縮）、指を閉じたり開いたりする力が極端に落ちている場合は、神経のダメージがかなり進行しているサインです。早急に治療を開始し、場合によっては専門医（手の外科）への受診をお勧めすることもあります。

Q.どのくらいの期間通院すれば、しびれが和らぎますか？

神経の圧迫症状は改善に時間がかかります。週1〜2回ペースで約1〜2ヶ月でしびれの頻度が減り始め、3〜6ヶ月継続することで神経の修復を促し、症状が落ち着いてくるケースが多いです。

Q.肘に負担をかけない姿勢や、寝る時の肘のポジションについてアドバイスはありますか？

肘をつかない、肘を深く曲げたままスマホを見ないといった生活改善のほか、寝る時に肘が曲がらないようにタオルを巻くなどの簡単な工夫（夜間スプリントの代用）をお伝えします。