動悸とは、自分の心拍を強く、または速く感じる状態のことを指します。普段は意識することのない心臓の鼓動が、ドキドキ、バクバクと強く感じられることで不安を引き起こす場合もあります。

運動後や緊張時の動悸は一時的なものですが、安静時でも突然起こる動悸は、自律神経の乱れやストレス、ホルモンバランスの変化が関係していることも多く、慢性化すると日常生活にも支障をきたします。

動悸の原因にはさまざまなものがありますが、大きく分けて以下の3つが考えられます：

1.心臓疾患によるもの（不整脈、心不全など）

2.自律神経の乱れによるもの（ストレス、過労、睡眠不足）

3.ホルモンバランスの変化（更年期障害、甲状腺機能異常など）

特に検査で異常が見つからない場合は、自律神経の乱れが主な原因とされることが多く、精神的ストレスや生活習慣の乱れが深く関わっていることがあります。また、首や肩の筋肉が緊張して血流が悪くなることで、自律神経の働きが乱れ、動悸を誘発するケースも見られます。

動悸をそのままにしておくと、不安感が強まったり、パニック障害やうつ症状へ進行することがあります。さらに、動悸に対する恐怖心が高まり、外出や人との交流を避けるようになると、生活の質が大きく低下してしまいます。

また、自律神経の乱れを放置すると、動悸だけでなく、めまい・頭痛・胃腸の不調・不眠など、さまざまな症状が併発する可能性もあるため、早期のケアが重要です。

恵比寿鍼灸整骨院では、動悸の根本改善を目指し、鍼灸・整体・自律神経調整を組み合わせた施術を行っております。

自律神経の乱れに対しては、鍼灸で交感神経と副交感神経のバランスを整えることで、心拍の安定やリラックス効果を促進します。さらに、首・肩・背中の筋肉の緊張を緩める整体施術により、血流を改善し、自律神経が正常に働く環境を整えます。

また、生活習慣の見直しやストレスへの対処法、呼吸法などもアドバイスさせていただき、心身ともにリラックスした状態を保つことができるようサポートいたします。

「検査では異常がないのに辛い」「薬に頼らず自然に改善したい」とお考えの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。恵比寿鍼灸整骨院では、あなたの心と身体のバランスを丁寧に整え、快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。