すべり症とは、背骨（椎骨）が前方へずれてしまうことで、腰や脚に痛みやしびれを引き起こす疾患です。

特に腰椎（腰の部分）に起こることが多く、中高年の女性やスポーツを行う若年層に多く見られます。

骨と骨の間にある椎間板や靭帯が弱くなったり、加齢や繰り返しの動作によって骨がずれることで、神経が圧迫されて症状が現れます。

代表的なものに「変性すべり症」と「分離すべり症」があります。

すべり症の原因は、加齢による椎間板や関節の変性、日常生活や仕事での姿勢の悪さ、腰に負担のかかる動作の繰り返しなどが挙げられます。

また、成長期にスポーツなどで腰椎に過度な負担がかかることで起こる「腰椎分離症」が進行し、すべり症に至るケースもあります。

骨格の歪みや筋肉のバランスが崩れている状態が続くと、症状が悪化しやすくなるため、早期の対処が重要です。

すべり症を放置していると、腰の痛みが慢性化し、脚のしびれや力が入りにくくなるなどの神経症状が進行する恐れがあります。

さらに悪化すると、日常生活に支障が出るだけでなく、歩行困難や排尿障害といった深刻な症状に発展することもあります。

手術を回避するためにも、早期の正しい評価と根本からの改善が求められます。

恵比寿鍼灸整骨院では、すべり症による腰痛やしびれに対して、原因の根本からアプローチする施術を行っております。

まずは姿勢や動作のクセをチェックし、骨盤や背骨の歪みを整える整体を中心に、深層の筋肉にアプローチする手技療法を組み合わせて施術を行います。
痛みが強い場合には、鍼灸によって神経の興奮を鎮め、血流を促進して自然治癒力を高めます。

また、再発を防ぐためにインナーマッスル強化やセルフケアの指導も行い、日常生活での腰への負担軽減をサポートします。手術を勧められた方や、長年改善しない方もぜひ一度ご相談ください。

Q.病院で「腰椎すべり症」と診断されました。整骨院で骨のズレを元に戻せますか？

整骨院の手技で、ズレてしまった骨（腰椎）を物理的に元の位置に押し戻すことはできません。しかし、骨がズレていても、周囲の筋肉の緊張を緩め、姿勢（反り腰など）を整えることで、痛みやしびれのない生活を送ることは十分に可能です。

Q.腰を反らすと足にしびれや痛みが出ますが、すべり症の典型的な症状ですか？

はい、典型的な症状です。骨が前方にすべっているため、腰を反らすと神経の通り道（脊柱管）がさらに狭くなり、神経が強く圧迫されて足にしびれや痛みが出たり、少し歩くと休まないと歩けなくなる（間欠性跛行）症状が出ます。

Q.すべり症は反り腰の人がなりやすいというのは本当ですか？

本当です。反り腰の姿勢は、腰の骨に常に前へ滑り落ちるような強力なストレス（剪断力）をかけ続けます。そのため、反り腰を改善し、骨盤の傾きを正常に戻すことが、すべり症の進行を防ぎ痛みを和らげる最重要ポイントになります。

Q.骨がズレている状態でも、安全に施術（マッサージや鍼灸）を受けられますか？

もちろん安全に受けられます。患者様の骨の状態や痛みの出る動作を正確に把握し、腰を無理に反らすような危険な手技や、バキバキする矯正は絶対に行いません。丸まった楽な姿勢で、痛みのないソフトな手技と鍼灸を用います。

Q.手術を勧められていますが、当院の施術で痛みを管理しながら生活することは可能ですか？

十分に可能です。手術は最終手段です。当院の保存療法（姿勢改善、深層筋調整、鍼灸による神経痛の緩和）を継続することで、手術を回避し、趣味や旅行を楽しめるレベルまで症状をコントロールされている方は多数いらっしゃいます。

Q.お腹の筋肉（インナーマッスル）を鍛えると、すべり症に良いと言われるのはなぜですか？

インナーマッスル（腹横筋など）は、お腹の奥から腰椎を包み込むように支える「自前のコルセット」です。ここを鍛えることで、ズレた腰骨がそれ以上すべらないようにガッチリと安定させることができ、痛みが激減するからです。

Q.どのくらいの期間通えば、歩行時の痛みやしびれが軽減してきますか？

神経の圧迫が関わるため、週1〜2回のペースで約1〜2ヶ月継続することで筋肉の緊張が解け、歩きやすさを実感できるようになります。根本的な姿勢改善と筋力アップには3〜6ヶ月程度じっくり取り組むことをお勧めします。

Q.腰に負担をかけない正しい座り方や、コルセットの効果的な使い方はアドバイスしてもらえますか？

腰を反らさない（背中を少し丸める）座り方や、痛みが強い時のコルセットの適切な巻き方、また腰に負担をかけずに股関節の柔軟性を高める安全なストレッチなど、日常の注意点を丁寧にアドバイスします。