頸椎椎間板ヘルニアとは、首の骨（頸椎）の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで様々な症状を引き起こす疾患です。主に首・肩・腕にかけての痛みやしびれが現れ、場合によっては筋力の低下や動かしづらさといった運動障害も見られます。

椎間板は加齢や姿勢不良、過度な負荷によって変性しやすくなります。その結果、椎間板が後方に突出し、神経を圧迫することで症状が出現します。

原因として多いのは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による「うつむき姿勢」です。このような姿勢が続くことで、首の筋肉に過度な負担がかかり、椎間板にも圧力が加わります。

また、スポーツや交通事故などによる衝撃、加齢による椎間板の変性も原因の一つです。運動不足やストレス、体の歪みも頸椎に悪影響を及ぼすため、複合的な要因が絡んでいることが多いです。

放置していると、症状が慢性化・悪化する可能性が高まります。最初は軽い首のこりや違和感だったとしても、しびれや痛みが強まり、日常生活に支障をきたすケースもあります。

重症化すると、手足の感覚が鈍くなる、ボタンが留められない、字がうまく書けないといった神経症状が進行することもあります。早めに適切な施術を受けることが、悪化を防ぐカギとなります。

恵比寿鍼灸整骨院では、患者さまの状態をしっかりとカウンセリング・検査し、お一人おひとりに合わせた施術を行います。

筋肉の緊張や体の歪みを整える整体や骨格矯正、神経の興奮を和らげ患部の血流を改善させる鍼灸施術、そして首や肩への負担を減らす姿勢指導など、多角的なアプローチで症状の根本改善を目指します。

また、痛みのある部位だけでなく、体全体のバランスを整えることで再発予防にも力を入れています。症状が強くなる前に、ぜひ一度ご相談ください。

Q.病院で頸椎椎間板ヘルニアと診断されました。手術せずに整骨院で治せますか？

手術なしでも「痛みやしびれを気にせず生活できる状態」にすることは十分に可能です。飛び出したヘルニアそのものは戻りませんが、周辺の筋肉の緊張を緩め、姿勢を整えることで神経の圧迫を回避し、症状を劇的に改善させます。

Q.首の痛みだけでなく、腕や手先の強いしびれ・脱力感も治療できますか？

はい、治療可能です。腕や指先のしびれ・脱力感は、首（頸椎）から腕に伸びる神経が圧迫されている証拠です。首から肩、腕にかけての筋肉の緊張を解き、神経の通り道を広げる施術でしびれを和らげていきます。

Q.飛び出したヘルニア（軟骨）を、整骨院の施術で元に戻すことはできるのですか？

整骨院の手技で飛び出した軟骨（椎間板）を押し戻すことはできません。しかし、人間の体には白血球（マクロファージ）が飛び出したヘルニアを異物とみなして食べてくれる（自然吸収される）働きがあり、施術で血流を良くすることでその回復を早めることができます。

Q.首を引っ張る（牽引する）機械が苦手です。当院ではどのような治療をしますか？

機械で無理に首を引っ張ることはしません。首や肩の深層筋を痛みのない範囲で優しく緩め、首への負担を減らすための背骨や骨盤の「姿勢矯正」をソフトに行い、安全に神経の圧迫を取り除きます。

Q.スマホ首やストレートネックが、頸椎ヘルニアの原因になるって本当ですか？

最大の原因の一つです。スマホ首（ストレートネック）になると、頭の重さが首の骨（頸椎）の前方に極端にかかり、椎間板が後ろに押し出されやすくなります。姿勢の悪さがヘルニアを引き起こすのです。

Q.神経が圧迫されているしびれに対して、鍼灸治療は効果がありますか？

非常に効果的です。鍼灸は神経の興奮を鎮め、痛みをブロックする作用があります。また、手技では届かない深部の筋肉まで血流を促進できるため、神経の回復に必要な栄養を届け、しびれの改善を強力にサポートします。

Q.痛みが強くて夜も眠れませんが、どのくらいの期間で楽になってきますか？

痛みが激しい急性期は週に2回程度通院いただき、鍼灸や特殊電気で炎症を抑えます。早ければ数週間で激痛は和らぎ、その後1〜3ヶ月かけて姿勢改善を行い、しびれを根本から取っていくケースが多いです。

Q.首に負担をかけない寝方や枕の選び方、やってはいけない動作は教えてもらえますか？

首を反らす動作（うがいなど）は神経を強く圧迫するため避けることや、首のカーブを保つためのバスタオルを使った枕の作り方、首を冷やさない工夫など、日常生活で絶対に守るべき注意点をお伝えします。