立ち眩みとは、立ち上がった瞬間などに一時的に血圧が低下し、脳への血流が減少することで生じるふらつきや目の前が暗くなる感覚のことを指します。医学的には「起立性低血圧」や「脳貧血」とも呼ばれることがあります。

特に成長期の子どもや、ストレスの多い現代人、体力が落ちている高齢者に多く見られます。原因が複雑で検査では異常が見つからないことも多く、「体質だから」と放置してしまいがちです。

当院では、自律神経と血流のバランスを整える施術で、立ち眩みの根本改善を目指します。

立ち眩みの主な原因には、以下のようなものがあります。

・自律神経の乱れ（特に交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかない）

・血圧調節機能の低下

・低血糖や鉄分不足

・ストレスや精神的な緊張

・水分不足や脱水状態

また、思春期のお子様に多い「起立性調節障害」や、更年期・妊娠中のホルモンバランスの変化によるものもあります。単なる貧血ではない場合も多く、自律神経の働きを整えることが改善の鍵となります。

立ち眩みをそのままにしておくと、以下のようなリスクがあります。

・転倒による怪我のリスク

・慢性的な疲労感や倦怠感

・学業や仕事への集中力低下

・不安感やパニック症状を伴うようになる

・他の自律神経症状（動悸・頭痛・めまいなど）の併発

一見軽く思われがちな立ち眩みですが、身体からの重要なサインです。根本の原因にアプローチしなければ、症状が慢性化し、日常生活に支障をきたすこともあります。

当院では、立ち眩みの根本改善に向けて、以下のような施術を行っています。

● 鍼灸施術による自律神経調整
鍼灸施術により、首から脳の気血の巡りを整え、椎骨脳底動脈の血流を調整するツボにアプローチします。副交感神経を優位にすることで、緊張を緩め、血圧の安定を図ります。

● 姿勢・骨盤調整による血流改善
骨盤や背骨の歪みがあると、首の神経や血管が圧迫され、血流障害や自律神経の乱れを助長することがあります。整体によってバランスを整え、椎骨脳底動脈循環を改善します。

● 生活習慣・栄養指導
水分・ミネラル不足、鉄分不足などが背景にある場合、生活や食事のアドバイスも併せて行います。ご家庭でも取り組めるセルフケアをお伝えすることで、再発予防につなげます。

立ち眩みは我慢せず、早めの対応が大切です。佐賀市開成で立ち眩みにお悩みの方は、恵比寿鍼灸整骨院までぜひご相談ください。あなたに合わせたオーダーメイドの施術で、快適な日常を取り戻しましょう。

Q.立ちくらみは「貧血（鉄分不足）」だと思っていたのですが、整骨院で治るのですか？

立ち眩みの原因は鉄分不足（貧血）だけではありません。多くは自律神経の乱れにより、立ち上がった時に脳へ血液を送る血圧コントロールがうまく機能しない「脳貧血（起立性低血圧）」が原因です。当院ではこの自律神経の働きを正常化させる施術を行います。

Q.立ち上がった時だけでなく、ずっとフワフワした感じがするのも立ち眩みですか？

フワフワ、船に乗っているような浮動性の感覚が続くのも、自律神経の乱れや首の筋肉の緊張からくる血行不良が原因のめまい（立ち眩みの一種）であることが多いです。

Q.なぜ自律神経が乱れると立ち眩みが起きるのですか？

自律神経は全身の血管の収縮と拡張をコントロールしています。ストレスや疲労でこの働きが乱れると、立ち上がった際に下半身に落ちた血液を素早く脳に押し上げることができず、脳が一時的な酸欠状態になり立ち眩みが起きます。

Q.首や肩のコリをほぐすことで立ち眩みが改善するのは本当ですか？

本当です。首や肩がガチガチに凝っていると、心臓から脳へ向かう太い血管が圧迫されます。首肩の緊張を解きほぐすことで脳への血流ルートがスムーズになり、立ち眩みが劇的に改善するケースは非常に多いです。

Q.鍼灸治療は立ち眩みにどのような効果がありますか？

鍼灸は自律神経のバランス（交感神経と副交感神経）を整えることに非常に優れています。手足や背中のツボを刺激することで、血管のコントロール機能を回復させ、立ち眩みを根本から起きにくい体質へと導きます。

Q.施術を受けた直後から立ち眩みは治りますか？

施術直後から首周りの血流が良くなるため、「頭がスッキリした」「視界が明るくなった」と即効性を感じる方は多いですが、自律神経の安定には定着するまでの継続が必要です。

Q.通院のペースや期間はどれくらいが目安ですか？

最初は週1〜2回のペースで通院いただき、自律神経の波を安定させます。約1ヶ月で症状の頻度が減り始め、2〜3ヶ月継続することで立ち眩みへの不安がない状態を目指します。

Q.日常生活で立ち眩みを防ぐためのアドバイスはありますか？

急に立ち上がらない（ゆっくり動く）ことはもちろん、ふくらはぎ（第二の心臓）の筋肉を動かして血流を上へ戻す簡単な運動や、十分な水分補給の重要性についてアドバイスいたします。