不安症とは、特別な理由がないにもかかわらず、過剰な不安や心配が続いてしまう精神的な状態を指します。

不安症には「全般性不安障害」「社交不安障害」「パニック障害」など複数のタイプがあり、共通するのは“制御できない不安感”と“それに伴う身体的・精神的な不調”です。

日常的な心配や緊張とは異なり、不安症では不安感が慢性的に持続し、自分の意志ではコントロールできず、生活や仕事、人間関係にまで支障をきたすことが少なくありません。

不安症の原因は一つではなく、以下のような複数の要因が関係していると考えられています。

・ストレスや過去のトラウマ体験

・脳内の神経伝達物質（セロトニン・ノルアドレナリンなど）のアンバランス

・自律神経の乱れ

・生活リズムの崩れや不規則な食生活

・性格傾向（心配性・完璧主義）や家庭環境

特に現代社会では、仕事や人間関係、SNSなどによる慢性的なストレスから、自律神経が乱れ、不安感が高まりやすい環境に置かれている方が増えています。

不安症を放置すると、精神的な不調が身体にも現れるようになります。たとえば、

・頭痛、肩こり、胃腸の不調

・慢性的な疲労感、倦怠感

・不眠、動悸、息苦しさ

・抑うつ状態への移行

など、心と体の両面で症状が悪化する可能性があります。最初は「なんとなく不安」だったのが、次第に「家から出られない」「仕事に行けない」といった生活機能の低下にまでつながることもあり、早めのケアが必要です。

恵比寿鍼灸整骨院では、不安症の根本的な原因とされる自律神経の乱れや脳内のリラックスホルモンの不足に着目した鍼灸・整体施術を行っています。

鍼灸では、「百会」「神門」「内関」などのリラックス効果の高いツボを刺激し、自律神経を整えることで不安や緊張感をやわらげます。施術中に眠ってしまう方も多く、リラクゼーション効果が高いのが特徴です。

また、整体では骨盤や背骨のゆがみを整え、自律神経や血流の流れを改善し、全身の緊張を緩めることで、不安を感じにくいバランスの取れた体へ導きます。

さらに、呼吸法や姿勢改善、生活習慣のアドバイスも行い、再発を防ぐための体質改善をサポートいたします。

「何が不安なのか分からないけど、ずっと苦しい」

そんなお悩みを一人で抱えず、ぜひ一度ご相談ください。

恵比寿鍼灸整骨院では、心と体の両方からアプローチし、穏やかな日常を取り戻すお手伝いをいたします。