五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩関節の周囲にある組織が炎症を起こし、肩の痛みや可動域の制限が現れる症状です。40代後半から60代に多く発症し、「腕が上がらない」「後ろに手を回せない」といった症状が特徴です。

五十肩は、初期・慢性期・回復期の3つの段階に分かれており、それぞれに応じた適切なケアが必要です。

五十肩の原因は明確には解明されていませんが、加齢によるインナーマッスル低下により、手や肘をつく頻度が増え、肩関節周囲の組織（腱、靱帯、滑液包など）の変性が関係していると考えられています。

また、長年の姿勢の悪さや筋力低下、血行不良なども影響を与えることがあります。放置すると症状が慢性化し、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

五十肩は「放っておけば治る」と思われがちですが、放置すると関節の拘縮が進み、回復までに長期間を要することがあります。

日常生活の動作にも支障をきたし、痛みをかばうことで肩以外の筋肉や関節にも負担がかかり、他の部位に不調が出る可能性もあります。早期の施術で回復を早め、生活の質を維持することが大切です。

恵比寿鍼灸整骨院では、五十肩の状態を丁寧に見極め、炎症期には無理な刺激を避けながら、鍼灸や電気療法で痛みの緩和を図ります。

慢性期以降は、可動域の改善を目的とした手技療法、関節モビリゼーション、MIインパクトを用いた肩甲骨はがし、運動療法などを行い、固まった肩関節の動きを少しずつ取り戻していきます。また、再発防止のための姿勢指導やセルフケアのアドバイスも行います。

Q1.痛くて手が上がりません。自然に治りますか？

A1.いいえ、五十肩は自然には治りにくいです。専門的な治療が必要です。

Q2.五十肩はどのような施術をしますか？

A2.当院の五十肩の施術は電気治療、肩甲骨はがし、鍼灸、矯正、手技マッサージの中からオーダーメードで症状に合わせて施術いたします。

Q3.どのくらい通院すれば治りますか？

A3.症状にもよりすが週2回ペースで１ヶ月から４ヶ月の通院が必要です。

Q.腕が上がらず、夜中に肩が痛くて目が覚めます。これは五十肩（四十肩）ですか？

腕が上がらない、後ろに手が回らない、夜中にズキズキ痛む（夜間痛）というのは、五十肩（肩関節周囲炎）の典型的な症状です。肩の関節を包む袋（関節包）などが炎症を起こし、固まっている状態です。

Q.五十肩は「放っておけばそのうち治る」というのは本当ですか？

放っておいても1〜2年で痛みは和らぐことが多いですが、適切な治療をしないと関節が癒着して固まり、腕が上がらない「可動域制限」という後遺症が一生残るリスクが高いため、早期の治療が必要です。

Q.痛くて腕が全く動かせない状態でも、施術を受けることはできますか？

もちろん受けられます。痛みが激しい急性期は、肩を無理に動かすことはしません。炎症を抑える特殊な電気治療や鍼灸治療を行い、まずは夜眠れないほどの激痛を取り除くことを最優先にします。

Q.痛みを伴うような無理なストレッチや、肩を強く引っ張る治療はされませんか？

痛みを我慢して無理やり引っ張ったり、バキバキ鳴らすような治療は、逆に炎症を悪化させるため絶対に行いません。患者様の痛みの範囲を確認しながら、痛みのない安全な角度で少しずつ関節の動きを出していきます。

Q.鍼灸治療は五十肩の激しい痛み（急性期）に効果がありますか？

非常に高い効果を発揮します。鍼灸には強力な鎮痛作用と抗炎症作用があるため、ズキズキとした夜間痛の緩和に最適です。また、深部の血流を改善することで、炎症を起こした組織の修復を早めます。

Q.肩だけでなく、肩甲骨や首の動きも悪くなっている気がします。関係ありますか？

大いに関係があります。肩が痛いと無意識に肩甲骨や首の筋肉をガチガチに固めて腕を動かそうとします（代償動作）。肩甲骨はがしや首・背中の筋肉を緩めることで、肩関節にかかる負担が大幅に減り、腕が上がりやすくなります。

Q.完全に腕がバンザイできるようになるまで、どのくらいの期間がかかりますか？

進行度合いによりますが、炎症が強い時期（数ヶ月）を経て、固まった関節を動かす時期（数ヶ月）と続くため、完全に元通り動くようになるには半年〜1年程度かかることが多いですが、治療によりその期間を大幅に短縮できます。

Q.自宅でできるアイロン体操や、痛みの時期に合わせたケア方法は指導してもらえますか？

痛みが強い時期は安静と保温、痛みが和らいで固まってきた時期には振り子体操（アイロン体操）や壁を使ったストレッチなど、時期に合わせた「やってはいけない事」「やるべき事」を的確に指導します。