寝違えとは、主に睡眠中の姿勢や筋肉の緊張により、首まわりの筋肉や関節に急性の炎症が起きる症状です。朝起きた際に首が痛くて動かせない、振り向けないといった症状が典型的です。

筋肉の軽度な損傷や、関節のずれ、筋膜の炎症が原因となっている場合が多く、放置すると首だけでなく肩や背中、腕にまで影響を及ぼすこともあります。

寝違えの原因はさまざまですが、代表的なものに「寝具が合っていない」「長時間同じ姿勢で寝ている」「日中の疲労が蓄積している」「冷えによる血行不良」などがあります。

また、日頃の姿勢の悪さやストレスによる筋緊張も引き金になることがあります。特にスマートフォンやパソコンの使用時間が長い現代人は、首や肩に大きな負担がかかっているため、寝違えを起こしやすい状態にあると言えます。

寝違えを「そのうち治るだろう」と放置していると、痛みが長引いたり、慢性的な肩こりや頭痛の原因になることがあります。また、首の可動域が狭くなり、日常生活の質が低下することもあります。

さらに、筋肉のバランスが崩れた状態が続くと、姿勢の歪みや骨格のズレを引き起こし、再発しやすくなる悪循環に陥る可能性もあります。

恵比寿鍼灸整骨院では、寝違えの根本改善を目指して、症状や原因に合わせたオーダーメイドの施術を行っております。

筋肉の緊張をやわらげる整体や、鎮痛作用と血流改善を促進する鍼灸治療、歪んだ姿勢を整える骨盤矯正などを組み合わせ、つらい痛みの早期改善と再発防止を図ります。痛みが強い急性期でも、無理のないソフトな手技で安心して施術を受けていただけます。

また、再発を防ぐためのストレッチや姿勢指導も行っておりますので、繰り返す寝違えにお悩みの方もぜひご相談ください。