ストレートネックとは、本来ゆるやかな前弯カーブを描いているはずの頚椎（首の骨）が、真っ直ぐになってしまっている状態を指します。

別名「スマホ首」とも呼ばれ、特に現代ではスマートフォンやパソコンの長時間使用が原因で若年層にも増加しています。

首のカーブが失われることで、頭の重さ（約5〜6kg）がダイレクトに首や肩へかかるため、筋肉の負担が増し、頭痛や肩こり、背中の張りなどを引き起こします。

ストレートネックの主な原因は、日常の姿勢や生活習慣にあります。

・スマホやパソコンの長時間使用
・猫背などの不良姿勢
・デスクワーク中の前かがみ姿勢
・筋力低下による姿勢保持力の低下
・骨格の歪みやバランスの崩れ

これらの積み重ねにより、頚椎の正常なカーブが失われ、ストレートネックへと進行していきます。

ストレートネックを放置すると、次のような症状が慢性化・悪化する可能性があります。

・首こり・肩こりの慢性化
・頭痛やめまい、耳鳴り
・眼精疲労や集中力低下
・自律神経の乱れによる不調（不眠・疲労感など）
・ヘルニアや神経圧迫によるしびれや痛み

日々の生活に支障をきたすようになる前に、早めに専門的なケアを受けることが大切です。

恵比寿鍼灸整骨院では、ストレートネックを根本から改善するため、次のようなアプローチを行います。

・頚椎や背骨の歪みを整える骨格矯正
・首・肩・背中の筋肉をゆるめる手技療法
・猫背改善や姿勢指導による日常生活の見直し
・鍼灸による自律神経調整と筋緊張の緩和
・ストレッチや筋トレ指導による再発予防
・楽トレ（EMS）による深層筋（インナーマッスル）トレーニング

ストレートネックの原因と結果の両方にアプローチすることで、痛みのない健やかな毎日をサポートいたします。

スマホやデスクワークが欠かせない現代だからこそ、正しい姿勢とケアが重要です。違和感を感じたら、恵比寿鍼灸整骨院にご相談ください。