椎間板ヘルニアとは、背骨の椎骨間にある「椎間板」と呼ばれるクッション役の軟骨の中のゼラチン状の髄核が外に飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす状態を指します。

特に腰の部分（腰椎椎間板ヘルニア）は多くの方にみられ、20代前後のスポーツをする年代〜50代の働き盛りの方に多く見受けられます。日常生活の中で無理な姿勢や重いものを持つ動作などが原因となりやすく、症状は徐々に悪化することがあるため早めの対応が重要です。

椎間板ヘルニアの原因には以下のようなものが考えられます。

・スポーツなどによる椎間板への過度の内圧負荷

・重い物を持ち上げる動作の繰り返し

・加齢による椎間板の変性

・運動不足や筋力低下

・交通事故や転倒などの外傷

これらにより椎間板への負担が蓄積し、結果的に椎間板ヘルニアを発症してしまいます。

椎間板ヘルニアを放置してしまうと、症状が慢性化し、日常生活に大きな支障をきたすようになります。特に足のしびれや筋力の低下が進行すると、歩行困難や排尿障害など深刻な神経症状を引き起こすこともあります。

また、長期間痛みを我慢することで、精神的なストレスや睡眠障害にもつながることがあります。

当院では、椎間板ヘルニアによる症状に対して、身体全体のバランスを整えることを重視した施術を行っております。

まずは丁寧な問診と検査を通じて原因を見極め、骨盤矯正や整体によって骨格の歪みを調整し、神経への圧迫を軽減します。さらに、電気鍼によって深層筋や軟部組織の緊張を緩め、血流を改善することで自然治癒力を高めます。

また、日常生活での姿勢改善やストレッチ・運動指導も併せて行うことで、再発防止にも力を入れております。手術を回避したい方や、根本的な改善を目指す方は、ぜひ一度ご相談ください。

Q.腰の椎間板ヘルニアで坐骨神経痛がひどいです。ブロック注射が効きませんが診てもらえますか？

ブロック注射が効かない場合でも、当院の施術で改善する可能性は大いにあります。注射は痛みを一時的に麻痺させますが、当院では筋肉の硬直や姿勢の歪みという「ヘルニアに負担をかけている根本原因」を取り除くため、アプローチが異なります。

Q.ヘルニアを手術せずに「保存療法（整骨院での施術など）」で改善させることは可能ですか？

可能です。腰椎椎間板ヘルニアの約8割は手術を必要とせず、保存療法（鍼灸、整体、姿勢改善など）で十分に痛みやしびれのない日常生活に戻ることができます。

Q.飛び出た椎間板が自然に吸収されて小さくなるって本当ですか？

本当です。飛び出したヘルニア（髄核）は、体内の免疫細胞（マクロファージ）に異物と認識されて食べられ、数ヶ月〜半年で自然に縮小・吸収されることが医学的にも分かっています。当院の施術は血流を促し、この自然治癒プロセスを加速させます。

Q.腰をバキバキと捻るような、痛くて危険な矯正はされませんか？

ご安心ください。ヘルニアがある腰を無理にバキバキと捻ったり、強く押したりするような危険な施術は絶対にいたしません。患者様の痛みの出ない安全な姿勢で、筋肉を緩める極めてソフトな手技を用います。

Q.なぜ腰のヘルニアなのに、お尻や足の筋肉をほぐしたり、鍼をしたりするのですか？

腰の神経が圧迫されると、その神経が繋がっているお尻や足の筋肉が常に緊張し、血行不良を起こしてしびれや痛みを増幅させます。これらの筋肉をほぐすことで、下半身全体の症状が劇的に楽になるからです。

Q.前かがみになると激痛が走りますが、姿勢矯正はヘルニアに効果がありますか？

非常に効果があります。猫背など姿勢が崩れていると、腰椎（腰の骨）の前側に過剰な圧力がかかり、椎間板が後ろ（神経側）に押し出されやすくなります。姿勢矯正で腰への負担をなくすことが再発予防の絶対条件です。

Q.どのくらいの通院で、足のしびれや痛みが取れて歩きやすくなりますか？

神経の圧迫によるしびれは改善に少し時間がかかります。週1〜2回ペースで約1〜2ヶ月で痛みが半減して歩きやすくなり、3〜6ヶ月継続することで足先のしびれも気にならないレベルまで回復する方が多いです。

Q.コルセットの正しい使い方や、腰に負担をかけない座り方・立ち方は指導してもらえますか？

コルセットは痛みが強い時や作業時のみ使用し、筋力低下を防ぐために寝る時は外すこと。また、前かがみの姿勢（顔を洗う、靴下を履く）を避ける動作の工夫など、腰を守る生活指導を徹底して行います。