手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）は、手首にある「手根管」と呼ばれるトンネル状の空間内で正中神経が圧迫されることで、指のしびれや痛み、動かしにくさなどが起こる神経障害です。

特に親指から中指、薬指の半分までのしびれや痛みが特徴的で、進行すると親指の筋肉がやせ細り、つまみ動作が難しくなることもあります。中高年の女性に多く見られますが、長時間のパソコン作業や育児など手首に負担をかける方にも発症する可能性があります。

手根管症候群は以下のような要因により、手根管内の圧力が高まって正中神経が圧迫されることで発症します。

・手首の使いすぎ（タイピング・家事・育児など）

・ホルモンバランスの変化（更年期や妊娠中など）

・手首の骨折や捻挫後の後遺症

・糖尿病やリウマチ、甲状腺疾患

・長時間同じ姿勢での作業（スマホやデスクワーク）

とくに手首の屈伸を繰り返す動作が多い人に発症しやすく、近年はスマートフォンやパソコン操作の影響で若年層の発症も増加傾向にあります。

手根管症候群を放っておくと、しびれや痛みが強くなるだけでなく、親指の筋肉（母指球筋）が萎縮し、物をつまむ・ボタンを留める・字を書くといった日常動作に支障が出るようになります。

また、感覚が鈍くなることで怪我や火傷に気づきにくくなる危険もあります。早期に対応すれば改善も見込めるため、初期段階での対処が重要です。

恵比寿鍼灸整骨院では、手根管症候群に対して以下のような施術を行い、痛みとしびれの根本改善を目指します。

1.炎症と神経圧迫の緩和
鍼灸や特殊電気治療（超音波＋高周波）を用いて、神経の炎症を鎮め、手根管内の圧を軽減します。

2.筋膜・関節の調整
前腕～手首周囲の筋肉や腱の緊張をほぐし、神経の通り道を広げます。

3.骨格・姿勢の改善
手首だけでなく、肩・首・姿勢など全体のバランスを調整することで、再発しにくい体づくりを行います。

4.生活指導・セルフケア
スマホやPCの使い方、手首の使い方の見直し、ストレッチ指導など、日常生活における予防もサポートいたします。

患者さま一人ひとりの症状やライフスタイルに合わせた丁寧なケアを心がけています。手のしびれや痛みにお悩みの方は、お早めにご相談ください。

Q.親指から薬指にかけてのしびれや、夜間に痛みが強くなるのは手根管症候群ですか？

はい、その可能性が高いです。手首の付け根にあるトンネル（手根管）を通る「正中神経」が圧迫され、親指から薬指の半分にかけてのしびれや痛み、特に明け方に痛みが強くなるのが特徴です。

Q.病院で手術を勧められましたが、整骨院の保存療法で改善する可能性はありますか？

十分にあります。手術は最終手段です。当院では、手根管周辺の筋肉や靭帯の緊張を緩め、手首の関節のズレを調整することで、トンネル内の圧力を下げ、神経の圧迫を解放する保存療法を行います。

Q.更年期の女性や、妊娠中・産後に手根管症候群になりやすいのはなぜですか？

女性ホルモンの変動が大きく関係しています。更年期や妊娠・産後は、ホルモンの影響で腱を包む膜（腱鞘）がむくみやすくなり、手根管内のスペースが狭くなって神経を圧迫しやすくなるからです。

Q.手首（手根管）の神経が圧迫される原因は何ですか？

手や指の使いすぎ（タイピング、スマホ操作、家事など）による腱の炎症、骨折後の変形、そして女性ホルモンの乱れなどが主な原因です。

Q.手首だけでなく、腕や肩、首の治療も行うのはなぜですか？

手首の神経は、元をたどれば首から腕を通っています。首や肩が凝って血流が悪くなると、末端である手首の回復も遅れます。また、痛みをかばって腕全体の筋肉が緊張しているため、トータルケアが必要です。

Q.痛みが強い時の鍼灸治療や、特殊な電気治療は効果がありますか？

非常に効果的です。鍼灸は神経の炎症を抑え、しびれを和らげるのに優れています。また、ハイボルテージなどの特殊電気治療は、深部の炎症を即座に鎮め、夜間の強い痛みを劇的に軽減させます。

Q.どのくらいの期間通うと、しびれが和らぎ物をつかみやすくなりますか？

症状の進行度によりますが、週1〜2回ペースで約1ヶ月で夜間の痛みやしびれが和らぎ始め、親指の付け根の筋肉（母指球）が痩せていない段階であれば、3ヶ月程度でかなり動かしやすくなります。

Q.手を使いすぎないための工夫や、専用のサポーターの使い方は指導してもらえますか？

手首を曲げた状態での作業を避けることや、寝る時に手首を真っ直ぐに固定するサポーター（スプリント）の有効な使い方、前腕の筋肉をほぐすストレッチなどを指導します。