腰痛とは、腰部に痛みや違和感を感じる症状の総称で、国民の8割以上が一度は経験するといわれる非常に一般的な不調です。

腰痛は一時的なものから慢性的なものまで幅広く、原因や症状の現れ方も人それぞれです。

「ぎっくり腰（急性腰痛）」のような強い痛みを伴うものから、慢性的に鈍痛が続くケースまで、様々なタイプが存在します。

当院では、単に痛みを和らげるのではなく、腰痛の根本原因にアプローチする施術を行っています。

腰痛の原因は複数ありますが、代表的な要因は以下の通りです。

・長時間のデスクワークや立ち仕事による姿勢不良

・骨盤や背骨のゆがみ

・筋力の低下や左右のバランスの崩れ

・過度な運動や急な動作による筋肉や靭帯の損傷

・ストレスや自律神経の乱れ

レントゲンやMRIでは異常が見つからない“原因不明の腰痛”の多くは、筋肉や関節の機能不全に起因しているといわれています。

腰痛を放置してしまうと、慢性化して回復しにくくなります。

特に姿勢のゆがみや筋肉のこわばりが原因の場合、そのままにしておくことで背骨や骨盤への負担が増大し、坐骨神経痛や膝痛、股関節痛など別の部位にも悪影響が及ぶ可能性があります。

また、腰痛によって日常生活や仕事のパフォーマンスが低下することで、精神的ストレスや運動不足にもつながります。早期の対応が改善への近道です。

恵比寿鍼灸整骨院では、腰痛の根本改善を目指して以下のようなアプローチを行っています。

・骨盤矯正や背骨調整による姿勢の改善

・筋肉の緊張を緩和する手技療法や整体

・鍼灸による血流改善と自律神経の調整

・一人ひとりに合わせたストレッチ・運動指導

・楽トレ（EMS）による深層筋（インナーマッスル）トレーニング

カウンセリングと検査を通して、痛みの根本原因を見つけ出し、再発しにくい身体づくりをサポートします。

「腰が痛いのは年齢のせい」と諦めず、お気軽にご相談ください。

Q1.腰が痛いので横になった方がいいですか？

A1.しばらく横になるのは良いですが、一日中横になると腰痛が悪化することもありますので適度に椅子に座りましょう。

Q2.腰を温めた方がいいですか？冷やした方がいいですか？

A2.腰痛は基本的に温めた方が良いです。

冷やした方が良い場合は患部が腫れて、熱をもっている場合（捻挫や打撲など）です。腰痛は可能であればお昼にお風呂につかって温めるのも良いでしょう。

Q3.仕事で休めません。1回で治りますか？

A3.ぎっくり腰はおおよそ1週間から10日ほどかかります。

お仕事の場合は腰痛時に使用する骨盤のコルセットをされると動きやすくなります。